Couscous con verdure
Metti insieme cous cous e verdure di stagione e ottieni piatti sfiziosi a solo 1 euro a porzione!
PAM Ricette
Chef
Ingredienti
- •200 g couscous di farro biologico I Tesori Pam Panorama
- •200 g d’acqua
- •80 g funghi champignon Pam Panorama
- •70 g peperoni gialli
- •50 g pomodori secchi con capperi Pam Panorama
- •2 zucchine
- •1 spicchio d’aglio
- •Olio extravergine d’oliva q.b.
- •Menta q.b.
- •Sale e pepe q.b.
Preparazione
- Versa in un recipiente il cous cous e aggiungi l’acqua calda.
- Copri con la pellicola e lascia riposare per qualche minuto, fino al raggiungimento della consistenza desiderata.
- Aggiungi un po’ di sale e un po’ di olio extravergine d’oliva e sgrana il cous cous con una forchetta.
- Monda e taglia a dadini le zucchine e il peperone.
- Taglia a fette i funghi.
- Preleva dal vasetto i pomodori secchi, scolali accuratamente e tagliali.
- Metti un po’ d’olio in una padella e fai imbiondire lo spicchio d’aglio.
- Aggiungi la verdura e cuoci per circa 10 minuti con il coperchio; mescola di tanto in tanto.
- A metà cottura togli lo spicchio d’aglio e regola di sale e pepe.
- A cottura terminata fai raffreddare le verdure.
- Unisci al cous cous la verdura preparata e i pomodorini secchi.
- Aggiungi qualche fogliolina di menta fresca.
- Servi il cous cous con un giro di olio a crudo.
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