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Ogni mese una nuova tappa: un pieno di idee, soluzioni, ispirazioni per un trip nel gusto da non perdere.
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World comfort food

Schiscetta perfetta

Panini dal mondo

Mood Picnic

Mood Picnic

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Pinsa caprese al pesto

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Club sandwich tacchino e bacon

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Crispy rice salad

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Creamy macedonia

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Energy balls

Urban Fit

Urban Fit

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Protein pasta con rucola e bresaola

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Egg Tortilla

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Banana Bread

Lettuce Wrap

World comfort food

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Mac & cheese

Onigiri street style

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Ramen con noodles di riso

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Corn dog easy

Viral box cheesecake

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Colazioni

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Mug cake pera e cioccolato

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Muffin keto dolci con cioccolato fondente

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Bowl di yogurt e muesli

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Overnight porridge

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Latte e cacao in barattolo

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Colazione inglese: uova, bacon e fagioli

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Porridge con banana, burro d'arachidi e cioccolato fondente

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Toast con avocado, robiola e salmone

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Pancake con frutta fresca invernale

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Pancake soufflé fluffy (easy version)

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Missione detox

Missione detox

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Smoothie bowl alla frutta invernale con semi di chia

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Riso Basmati con verdure, salsa di soia e uova

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Crocchette di cous cous e melanzane al forno con salsa di spinaci

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Frittata vegana detox

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Smoothie verde con spinaci e mela

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Curry di ceci e spinaci

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Roasted Veggie Glow Bowl: riso venere, arancia e feta super light

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Insalata invernale con tofu saltato

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Warm Buddha Bowl Invernale con Lenticchie e Melograno

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Tisana zenzero, miele e arancia

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Comfort food

Comfort food

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Brownies al cioccolato

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Quadrotti di avena e confettura

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Cioccolata calda con panna

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Fonduta di formaggi con crostini

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Straccetti di pollo impanati nei cornflakes

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Gnocchi al forno con feta, zucca e salvia

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Polpette anti-spreco

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Tiramisù alla crema di pistacchio

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Rigatoni gratinati al forno

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Cookie Mug Cake alla crema di arachidi

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Snack attack

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Pumpkin spice latte

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Muffin al caffè

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Frozen grapes ricoperti

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Cookies al limone

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Pop corn al caramello salato

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Chips di cavolo nero al forno con salsa guacamole

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Sandwich rustico con mele, miele e timo

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Barrette fiocchi d'avena, cacao, nocciole e albicocche

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Mirtilli al cioccolato bianco

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Salatini con mix di semi

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Back on track

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Torta salata zucchine e scamorza

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Insalata di fagiolini, patate, uova sode e feta con dressing ai capperi

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Lettuce wrap

Poke bowl

Schiacciata croccante di patate e zucchine

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Insalata di pasta al pesto di salvia e pistacchi

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Barattoli di Hummus e verdure con crostini di pane nero

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Smoothie bowl back to gym

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Barrette fit banana, cocco e cioccolato

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Salmon avocado rice bowl

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Tacos di carote

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Grill lovers

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Hamburger grigliato con salsa barbecue

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Avocado grigliato con olio aromatizzato all'erba cipollina, pepe rosa e zest di limone

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Polpo alla griglia con salsa verde

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Spiedini di pollo grigliato in salsa tzatziki

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Anelli di cipolla con bacon, salsa di miele e senape

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Spiedini alla griglia di gnocchi, pomodorini, cipolla rossa, scamorza affumicata e pesto

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Crostini di polenta e salsiccia

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Tarte Tatin con verdure grigliate

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Bruschetta con burrata, pomodorini confit e basilico croccante

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Crostini con pesche grigliate

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French toast grigliato alla crema di nocciole

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Schiscetta perfetta

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Focaccia farcita con pesce spada e peperoni

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Gnocchetti croccanti alle erbe e verdure

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Wrap con falafel e salsa tahina

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Insalata di farro alla mediterranea

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Insalata lattughino avocado e fagioli rossi

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Cous cous con ortaggi e ceci

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Polpette di verdure

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Insalata low carb

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Insalata di lenticchie, peperone e feta

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Torta salata patate, prosciutto e formaggio

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AperiVibes

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Mojito tè al verde

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Mini frittatine colorate

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Moktail ai frutti rossi e limone

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Stick di melanzana e yogurt

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Mocktail al basilico, lime, cetriolo e miele

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Crocchè di patate

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Mocktail Ananas e Menta

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Polpettine vegetali croccanti

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Crostini con hummus di ceci, avocado e pomodorini

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Tortellini fritti

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Tigelle al salmone affumicato con frutta secca e semi

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Spiedini con polpette di manzo e prosciutto e patate arrosto

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Mini bruschette con burrata, pomodorini confit, pesto e chips di prosciutto crudo

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Panini dal mondo

Panini dal mondo

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Croque monsieur vs Croque madame

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